Poradíme Vám jak na saunování!
Odbourává stres, pomůže při nespavosti, posiluje imunitu… Saunování má bezpočet pozitivních účinků, zároveň ale i jasná pravidla. A ne každý je dodržuje.
Natáhnout se a nechat z těla společně s potem odcházet i stres a únavu. Jestliže saunování nešidíte, je pobyt v sauně sám o sobě rituálem, během kterého si člověk odpočine.
Během jedné návštěvy sauny se z těla odplaví zhruba tolik toxinů, kolik činností ledvin za celý týden. A to jsme ve výčtu pozitivních účinků sauny na úplném začátku.
